تغذیه
-
تغذیه
در رژیم مدیترانه ای چه بخوریم، به علاوه برنامه غذایی 7 روزه
اگر در دهه گذشته از اخبار مرتبط با سلامتی مطلع بوده اید، احتمالاً شنیده اید که برخی از کارشناسان بسیار…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
یک وعده غذایی معمولی برای رژیم مدیترانه ای چیست؟
رژیم غذایی مدیترانه ای با آب و هوای مدیترانه ای و کشاورزی سنتی مدیترانه ای با سه کاربری زمین مشخص…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
انواع محبوب رژیم غذایی: چگونه آنها را با هم مقایسه می کنند؟
WW (نگهبانان وزن) رژیم WW که قبلا به عنوان Weight Watchers شناخته می شد، روشی برای غذا خوردن است که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم کتوژنیک: محدودیت شدید کربوهیدرات در رژیم غذایی
رژیم کتوژنیک رژیمهای کتوژنیک روشی برای غذا خوردن هستند که مصرف کربوهیدرات را به شدت محدود میکنند و حداکثر آن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه سالم: رازهای یک رژیم متعادل و سرشار از انرژی
تغذیه سالم این نیست که به رژیم های غذایی سخت پایبند باشید یا خودتان را از غذاهایی که دوست دارید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
راهنمایی برای رژیم غذایی سالم: 6 نکته کلیدی برای سلامتی و آرامش
1.گیاهان بیشتری بخورید جفری لندزمن، دکتر که دارای گواهینامه سه گانه در پزشکی خانواده، طب سبک زندگی و طب سالمندان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
طرز تهیه کیک تولد شکلاتی
شکلات یکی از خوراکیهای پرطرفدار است که در طعمهای متفاوتی وجود دارد. در این میان شکلات تلخ یکی از خوشمزهترین…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه و مهارت هایی که کودک در دوران مدرسه باید یاد بگیرد
به گزارش ایرنا کارشناسان مععتقدند تغذیه در کودکان مدرسهای بسیار مهم است چراکه به تأمین مواد سازنده برای رشد ،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
روشهای تغذیهای برای حفظ سلامت قلب: راهکارها و مواد غذایی مفید
شیوع روزافزون بیماریهای قلبی یکی از معضلات امروزی بویژه در جامعه شهری است. رژیم غذایی ناسالم و مصرف فراوان غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه و سلامت روان:رژیم غذایی در پیشگیری از بیماریهای روانی
تغذیه مناسب و سلامت روانی به طور مستقیم و متقابل با یکدیگر ارتباط دارند. غذاهایی که ما مصرف میکنیم، به…
بیشتر بخوانید »