بررسی عمیق راهکارهای مقابله با اشتباهات و چالش‌های دوران عقد

1. دستکش های بچه گانه را کنار بگذارید

فقط اعمال شماست که برای شما نتیجه می دهد. با این حال، زمانی که اقدامات شما نتواند نتایج دلخواه شما را ایجاد کند، ممکن است تصمیم بگیرید که با خودتان ملایم باشید، استراحت کنید و زیاد به خودتان فشار نیاورید. به‌جای اینکه به جلو فشار بیاورید، منتظر زمان‌بندی بهتر یا فرصت مناسب می‌مانید همه اینها در حالی که خود را به حالت رکود سوق می‌دهید.

در حالی که کار در حد اعتدال مشکلی ندارد، و مراقبت از خود مهم است، شما باید انگیزه لازم را حفظ کنید تا خود را به هر کجا که می خواهید بروید. این بدان معناست که شما باید از آنجا بیرون بیایید حتی زمانی که تمایلی به آن ندارید و خودتان را به چالش بکشید.

کاری را انجام دهید که به پیشرفت شما کمک کند، با وجود ترس های احتمالی شما. به ترس هایی که مانع شما می شود رسیدگی کنید. آیا مواجهه و غلبه بر ترس شما ارزش پاداش بالقوه را دارد؟ آیا ارزشش را دارد که این ترس را به نقطه توقف موفقیت خود تبدیل کنید؟ آیا از موفقیت می ترسید؟ بر هیجانی که همراه با عدم قطعیت به وجود می آید تمرکز کنید آن افزایش آدرنالین که رضایت را از بین می برد و فرصتی برای یادگیری و رشد برای شما ایجاد می کند.

به عنوان مثال، فرض کنید شما یک ایده را برای یک مشتری جدید مطرح کردید، و این یک شکست بود. بعد از جلسه مدتی را صرف کنید تا خودتان را به یاد بیاورید و سپس به سراغ مشتری بعدی بروید. به خانه نروید و زیاد تلویزیون تماشا نکنید و در کل حرفه خود تجدید نظر کنید زیرا فکر می کنید شکست خورده اید. برخیز، از آن عبور کن و ادامه بده.

2. آزمایش کنید

تغییرات کوچکی را در همان شرایط دائمی که همیشه در آن زندگی می کردید شروع کنید. اگر با تغییر خود و ایجاد عادات خوب شروع کنید، آنگاه همه چیز در زندگی شما می تواند شروع به تغییر کند و اغلب، چیزی که باید در مورد خود تغییر دهید دیدگاه شماست. و نکته مهمی که در اینجا باید به آن توجه کرد این است که تفاوت ظریفی بین موفقیت و شکست وجود دارد. ممکن است مسیر موفقیت شما با چند اشتباه قضاوتی کوچک که روزانه تکرار می کنید مسدود شود.

ممکن است با خود فکر کنید، “امروز دوباره به جای پله ها با آسانسور رفتم، و هنوز هم روی من تاثیری نداشته است، بنابراین خوب است.” با این حال، این طرز فکر و اشتباه در قضاوت منجر به ایجاد بیماری های مزمن در آینده می شود. این اشتباهات کوچک در نهایت برای شما هزینه خواهد داشت.

اکنون بیایید به کسی نگاه کنیم که تغییرات کوچکی را تجربه کرده است که منجر به موفقیت شغلی می شود، شاید نماینده فروش برتر در یک شرکت یا یک مشاور املاک و مستغلات که تقاضای زیادی دارد. این افراد ممکن است تغییرات کوچکی را در روال خود اعمال کرده باشند، مانند نوشتن یادداشت های تشکر شخصی برای مشتریان خود یا پیگیری چندین ماه بعد برای اطمینان از اینکه مشتری آنها همچنان راضی است. این تصمیمات کوچک می توانند اضافه شوند و تفاوت بزرگی ایجاد کنند.

تنها چیزی که این نوع موفقیت شغلی نیاز دارد نظم و انضباط است که برای پیشرفت ضروری است. شما توانایی منحصربه‌فردی برای تأثیرگذاری بر تغییرات در زندگی خود دارید. شما فقط باید تلاشی آگاهانه برای شرکت در اقداماتی انجام دهید که می توانند در درازمدت ترکیب شوند و موفق شوند. و حقیقت این است که قبل از اینکه در زندگی موفق شوید، باید سال‌ها هر روز مقداری کار انجام دهید.

موفقیت نهایی خود را در تبلیغاتی که به صورت آنلاین برای یک کنفرانس سه روزه می بینید یا یک مکمل جدید “ترکیب اختصاصی” که وعده آب شدن چربی ها را می دهد، نخواهید یافت. اگر این کارها انجام می شد، همه موفق می شدند.

یافتن موفقیت در یک لحظه جادویی به دست نمی آید که همه چیز به سادگی سر جای خود قرار می گیرد. این بیشتر در مورد لحظات کوچکتر (و گاهی به ظاهر بی اهمیت) است که در این بین اتفاق می افتد. در لحظاتی است که شما خوشحال هستید و در محیط اطراف خود غوطه ور می شوید زیرا نسبت به زندگی خود احساس قدردانی می کنید.

و واقعیت این است که این لحظات می توانند اتفاق بیفتند حتی اگر شما در حال حاضر در موقعیت شغلی یا موقعیتی دور از هدف بلندمدت نهایی خود باشید. بدون برداشتن این گام‌های کوچک برای رسیدن به موفقیت، نمی‌توانید مطمئن باشید چیزی که به دنبال آن هستید چیزی است که واقعاً می‌خواهید یا چیزی است که فقط فکر می‌کنید می‌خواهید.

3. به چالش های خود به صورت عینی نگاه کنید

ما تمایل داریم که با فرافکنی ترس ها و تجربیات خود بر روی آن چالش، چالش های خود را در یک لحظه درک کنیم. این اغلب منجر به خطاهایی در قضاوت می شود که ما را به پاسخ غیر سازنده به مانع سوق می دهد، حتی اگر همه می دانیم که مفروضات و تصورات از پیش ساخته شده اغلب اشتباه هستند. این تمایل منجر به واکنش های بیش از حد و دلهره می شود.

با این حال، این امکان وجود دارد که هنگام مواجهه با یک مانع، عینیت خود را افزایش دهید. نگاه عینی به چالش‌ها به معنای دیدن و پذیرش آن‌ها همان‌طور که هستند و پاسخ سنجیده و عمدی به آن‌ها بدون فرافکنی ترس‌ها یا تجربیات گذشته‌تان در موقعیت فعلی است.

وقتی به چالش‌های خود با ذهنیت متمرکز بر راه‌حل‌ها نزدیک می‌شوید، فرآیند خلاق مغز شما برای بررسی مسیرهای عمل جایگزین به جای ماندن در باورهای نادرست درباره اینکه چرا چیزها نمی‌توانند تغییر کنند، فعال می‌کند و در نهایت شما را به دستاوردی بزرگ‌تر سوق می‌دهد.

مانعی که با آن روبرو هستید را روی کاغذ بنویسید و احساسات منفی خود را در مورد آن کنار بگذارید. با وجود احساساتی که به موانع جاده متصل است، می توانید چالش را به طور عینی مشاهده کنید. شما می توانید به آنچه درست و غلط انجام داده اید نگاه کنید و یک برنامه اقدام ایجاد کنید.

چالشی را انتخاب کنید که شما را عقب نگه می دارد و یک خط وسط یک تکه کاغذ بکشید. در یک طرف، مشکل مرتبط با چالش را یادداشت کنید. در طرف دیگر راه حل های ممکن را بنویسید. برای یافتن راه حل های ممکن، چند سوال از خود بپرسید:

مفروضات من چیست؟ چه تجربیاتی در گذشته داشته ام که بر این فرضیات تأثیر می گذارد؟ چگونه می توانم به این موضوع متفاوت بپردازم؟

چه تحقیقی می توانم انجام دهم تا بفهمم چگونه افراد دیگر در گذشته بر این چالش غلبه کرده اند؟

آیا کسی هست که بشناسم در این مورد با او صحبت کنم؟ در صورت عدم موفقیت تحقیقاتم به چه کسی می توانم مراجعه کنم؟

انجام این کار به شما کمک می کند تا به طور موثرتری با چالش هایی که با آن روبرو هستید کنار بیایید و تعداد موانعی که شما را از دستیابی به موفقیت باز می دارند کاهش می دهد. شما نمی توانید اجازه دهید موفقیت شما توسط نیروهای خارجی مسدود شود زیرا همیشه راهی برای دور زدن هر مشکلی که با آن روبرو هستید وجود دارد و این مسئله اغلب یک مانع ذهنی است که فقط شما می توانید آن را کنترل کنید.