تغذیه
-
روی: عنصر معدنی ضروری و خواص آن برای سلامتی
روی یا زینک یک ماده معدنی از دسته میکرومینرالها است که نقشی حیاتی در بدن ما ایفا میکند. از آنجا…
بیشتر بخوانید » -
ترکیبی اساسی برای سلامتی: چرایی مصرف غذاهای حاوی فیبر
فیبر فیبر ماده ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت نام آن را می شنوید. فیبر نوع…
بیشتر بخوانید » -
روشهای تغذیهای برای حفظ سلامت قلب: راهکارها و مواد غذایی مفید
شیوع روزافزون بیماریهای قلبی یکی از معضلات امروزی بویژه در جامعه شهری است. رژیم غذایی ناسالم و مصرف فراوان غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
زعفران: راهکاری طبیعی برای مقابله با افسردگی
زعفران زعفران ادویهای با رنگ روشن است که مملو از ترکیبات آنتیاکسیدانی مانند کاروتنوئیدهای کروسین و کروستین است. جالب است…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت روان:رژیم غذایی در پیشگیری از بیماریهای روانی
تغذیه مناسب و سلامت روانی به طور مستقیم و متقابل با یکدیگر ارتباط دارند. غذاهایی که ما مصرف میکنیم، به…
بیشتر بخوانید »
