روشهای موثر برای درمان و پیشگیری از تیرگی و خشکی آرنج
رفع تیرگی و خشکی آرنج
بسیاری از افراد از آرنجهای خشک و ترک خورده خود رنج میبرند. برخی از عوامل مثل اگزما، دیابت، تصلب پوست باعث خشک شدن پوست میشود. پوست آرنج بسیار ضخیم است و تنها 4 غدهی چربی برای حفظ رطوبت پوست دارد. بویژه در زمستان با هوای خشک و سرد، رطوبت پوست گرفته میشود و پوستِ آرنج، خشک و پوسته پوسته میشود.
راه های رفع خشکی آرنج
1. از پاک کنندههای ملایم استفاده کنید
اگر از آرنجهای خشک، ترک دیده و یا به طور کلی از پوست خشک رنج میبرید باید از صابونها و پاککنندههایی با غلظت زیاد اجتناب کنید، زیرا پوست شما را بیشتر خشک میکند. بنابراین محصولی را انتخاب کنید که برای پوست خشک ساخته شده باشد.
2. از عطرها و رنگها خودداری کنید
رایحهها و رنگها اغلب برای پوست، تحریک کننده هستند و میتوانند باعث قرمزی و خشکی بیشتر پوست شوند. پاک کنندهها و مرطوب کنندههایی را انتخاب کنید که بدون عطر و بو هستند. اگر نتوانستید پاک کننده و مرطوب کنندههای بدون عطر را پیدا کنید، میتوانید به دنبال محصولاتی باشید که برای نوزادان طراحی شدهاند، چرا که بسیار ملایم و غالبا بدون عطر و رنگ هستند.
3. با پوست خود مهربان باشید
پوستتان را بیش از حد لایهبرداری نکنید. لایهبرداری بیش از حد پوست، باعث میشود روغنهای مهم پوست از بین بروند. توصیه میشود برای لایهبرداری از یک لیف استفاده کنید و آن را به آرامی روی پوست خود بکشید.
4. مرطوب کننده خود را با دقت انتخاب کنید
یک قدم مهم برای درمان آرنجهای ترکخورده و خشک، مرطوب نگه داشتن آن است. شما میتوانید از مرطوب کننده برای پوست خشکتان استفاده کنید.
- محصولات حاوی سرامید و هیالورونیک اسید به پوست شما کمک میکند تا رطوبت خود را حفظ کند.
- محصولات حاوی دی متیکون و گلیسیرین برای جذب رطوبت پوست مفید است.
- محصولات حاوی لانوین، روغن معدنی و وازلین برای کمک به حفظ رطوبت پوست بسیار عالی است.
- به دنبال لوسیونهایی حاوی اسید لاکتیک باشید. علاوه بر مرطوب کردن، پوسته پوسته شدن آرتج را از بین میبرد.
5. بلافاصله پس از حمام از مرطوب کنندههای فاقد عطر و بو استفاده کنید
بهتر است تا زمانی که پوستتان کاملا خشک نشده و مرطوب است از مرطوب کننده استفاده کنید.
6. اسکراب و لوسیون خانگی را امتحان کنید
آرنجهای خشک و ترک خورده شما ممکن است با اسکراب و لوسیون خانگی برطرف شوند.
- از ماست روی آرنج استفاده کنید. ماست سرشار از اسید لاتیک است که به لایهبرداری پوست کمک میکند. ماست غلیظ را روی آرنج خود بزنید و اجازه دهید 15 دقیقه روی آرنجتان بماند و بعد آن را بشویید.
- سعی کنید از عسل ارگانیک روی آرنج خشک خود استفاده کنید، زیرا عسل یک داروی عالی برای درمان پوست خشک است. همچنین میتوانید عسل را با ماست مخلوط کنید و یا مستقیم از آن استفاده کنید.
- آرنجهای خود را با لیمو درمان کنید. اسید سیتریک موجود در لیمو برای روشن کردن پوست تیره و خشک آرنج استفاده میشود و همچنین به لایه برداری ملایم پوست نیز کمک میکند.
- از روغنهای طبیعی مثل روغن زیتون، روغن آووکادو و یا روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید. این روغن را مستقیما روی آرنج خود بمالید تا برای چند روزی آرنجتان مرطوب بماند.
7. آرنج خود را پس از مرطوب کردن بپوشانید
پس از استفاده از لوسیون و یا مرطوب کننده، آرنج خود را با یک آرنجبند بپوشانید. این کار به شما کمک میکند تا هنگام خواب از آرنجهایتان محافظت کنید و به خوبی رطوبت جذب پوستتان شود.