با یک سبک زندگی، رشد فردی را شروع کنید

آیا می خواهید طرز فکر خود را تغییر دهید و به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید؟

آیا حاضرید وقت خود را صرف کارهای مفید، بهبود بخش و مثبت کنید؟

در اینجا آمده است که چگونه می توانید داستان رشد شخصی خود را شروع کنید، و طرز فکر خود را در راه تغییر دهید!

مهمترین چیز افکار شماست. آیا در تمام این مدت با خودتان قهر کرده اید؟ متنفر بودن از خود به خاطر کامل نبودن، بی فایده است. آن را متوقف کنید.

1-خود را به خاطر گذشته خود ببخشید. اشتباهات خود را بپذیرید. نقاط ضعف خود را بپذیرید

یا حتی بهتر: نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنید.

اگر می خواهید زندگی خود را ارتقا دهید و گذشته را جبران کنید، باید گذشته و افکار منفی را از ذهن خود پاک کنید و از خودتان حمایت کنید.

برای ارتقای زندگی باید خود را همان طور که هستید دوست داشته باشد وخود را بپذیرید.

بله، چیزهای بزرگی به سراغ شما می آیند، اما باید همین الان شروع به دوست داشتن خود کنید تا دلیلی برای تغییر داشته باشید.

اکنون باید خود را در الویت قرار دهید و تمام کارها را بخاطر خودتان انجام دهید نه کسی دیگر. این با دوست داشتن خودتان شروع می شود.

این تغییرات را نه برای اینکه کسی از شما می خواهید بلکه برای خودتان و ارزشی که برای خودتان قائل هستید انجام دهید.

هنگامی که بتوانید اعمال و تصمیمات خود را برای خود شکل دهید، انرژی کافی برای تغییر برای دیگران نیز خواهید یافت.

2- با افکار منفی کنار بیایید و برای بهتر شدن تصمیم بگیرید.

وقتی تصمیم گرفتید خودتان را دوست داشته باشید، تصمیم بگیرید که هر روز برای بهتر شدن تلاش کنید.

روزانه کارهای انجام دهید تا افکار منفی را از خود دور کنید مثل:

a- کتاب بخوانید.

b- سرگرمی های جدید پیدا کنید.

c- سعی کنید یک زبان جدید یاد بگیرید.

d- دکوراسیون اتاقتان را تغییر دهید

e- مهارت های جدید یاد بگیرید.

f- با افراد مثبت و پر انرژی رفت و آمد کنید.

g- ورزش کنید.

3- با خود معامله کنید تا حداقل یک کار خود را در روز انجام دهید

شروع یک سبک زندگی رشد شخصی به این معنی نیست که باید شغل خود را رها کنید و در کتابخانه زندگی کنید و کتاب بخوانید.

زندگی همچنان ادامه خواهد داشت و حتی ممکن است کمی از کارهای روزمره و کارهای روزمره بی انگیزه شوید.

خوبه. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با خودتان قراردادی ببندید که هر روز یک اقدام برای بهبود خود انجام دهید.

این می تواند خواندن، 15 دقیقه یادداشت روزانه، انجام مدیتیشن ذهن آگاهی، برنامه ریزی روزتان باشد – هر چیزی که مثبت و سازنده باشد.

می‌توانید از ردیاب عادت قابل چاپ یا تقویم چالشی من استفاده کنید تا خودتان را حساب کنید!

4- تصمیم بگیرید که از زندگی خود چه می خواهید. از اینکه رویای بزرگ داشته باشید نترسید

کی بهت گفته آرزوهای کوچیک ببینی؟!

اگر رویاهای بزرگی نداشتم، شما این مقاله را نمی خواندید زیرا این وبلاگ حتی وجود نداشت.

رویاهای بزرگ داشته باشید و از آنها نترسید. فرقی نمی‌کند که در یک کشور کوچک زندگی می‌کنید، اگر پول کافی ندارید یا به تازگی احساس می‌کنید آنقدر بالغ شده‌اید که بتوانید کاری در زندگی خود انجام دهید (اشکال ندارد که دیر شکوفا شوید!).

رویاهای بزرگ به شما کمک می کند تا در حال و هوای فردی موفق باشید که تا زمانی که رویا به حقیقت نپیوندد متوقف نمی شود.

5- سپس اهداف خود را تعیین کنید و برای دستیابی به آنها برنامه ریزی کنید

برای ادامه حرکت به سمت رویای خود، باید اهداف عملی برای خود تعیین کنید.

در اینجا توضیح کاملی در مورد نحوه تعیین اهداف در صورتی که شما را مضطرب می کند و 4 اشتباهی که باید هنگام تعیین اهداف خود اجتناب کنید، نوشته ام.

برای اینکه هدف گذاری را ساده و بدون عارضه کنم، چند برنامه ریز هدف ساده طراحی کردم و آنها را در یک بسته برنامه ریزی ترکیب کردم که هر زمان که برای تعیین، برنامه ریزی یا بررسی اهدافم می نشینم از آن استفاده می کنم:

من واقعاً توصیه می‌کنم با یک برنامه‌ریز هدف ساده و بدون پیچیدگی شروع کنید، زیرا در حال حاضر برنامه‌ریزان هدف گسترده‌ای وجود دارند، اما آنها بیش از حد طاقت‌فرسا هستند.

همه چیز را ساده نگه دارید تا از این غرق شدن در ذهن خود جلوگیری کنید!

6- سازماندهی و برنامه ریزی زندگی خود را شروع کنید

شما باید با برنامه ریزی زمان، پیگیری لیست کارهای خود و انجام کارهایی که باید انجام دهید، کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.

قول می دهم که نباید سخت یا طاقت فرسا باشد.

به یاد دارید که چگونه در مورد نیاز به اینکه بهترین حامی خودتان باشید صحبت کردم؟

این در اینجا نیز صدق می کند. حتی اگر همه چیز طاقت فرسا به نظر می رسد، حتی اگر کارهای زیادی برای انجام دادن وجود داشته باشد، اگر ذهنیت حمایتی داشته باشید، می توانید از هر چیزی عبور کنید.

این هسته است.

سپس، شما باید چیزهایی را پیدا کنید که می توانند به شما کمک کنند تا همه چیز را آسان تر انجام دهید، و بله، من منابع زیادی دارم که به شما کمک می کند برنامه ریزی و سازماندهی را شروع کنید.

• بیاموزید که چگونه یک برنامه ریز متناسب با خودتان تنظیم کنید
• در فروشگاه ShineSheets برنامه‌ریزی مینیمالیست و قابل چاپ را دریافت کنید
• با ایجاد یک طرح پروژه پروژه ها یا کارهای بزرگ را آسان تر به پایان برسانید
• 99 ایده آسان را دریافت کنید که به شما کمک می کند سازماندهی بیشتری داشته باشید
• مراحل دقیقی را که برای سازماندهی خانه انجام دادم یک بار برای همیشه بیاموزید
• در مورد اینکه چگونه برنامه ریزی می تواند به شما در کاهش اضطراب کمک کند بخوانید

اگر طاقت فرسا به نظر می رسد – نترسید. آهسته حرکت کنید، اگر نمی خواهید مجبور نیستید حجم زیادی از اطلاعات را جذب کنید.

شما می توانید به سادگی یک عادت را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا به این وبلاگ بیایید و روزی یک مقاله بخوانید.

7- سلامت و ثبات روانی خود را بهبود بخشید

در حین کار بر روی آن اهداف و برنامه ها، مراقبت از خود را فراموش نکنید.

همیشه در تلاش باشید تا از خودتان و سلامت روانی و جسمیتان مراقبت کنید. همواره مراقب افکار و صحبت های خود باشید و سعی کنید آن ها را مثبت نگه دارید.

8- به دنبال چیزهایی باشید که به زندگی شما ارزش می بخشد

• هنگامی که داستان رشد شخصی خود را شروع کردید، از جستجوی چیزهایی که می توانند ارزش بیشتری به زندگی شما بیافزایند دست نکشید.
• به نتایج خوب ایمان داشته باشید.
• کنجکاو باشید و هرگز یادگیری را متوقف نکنید.
• این زندگی یک منحنی است، و اگر تصمیم دارید که این منحنی را به سمت بالا حرکت بدهید ممکن است در طول مسیر افت نیز داشته باشد که این اصلا مهم نیست. شما همیشه راهی برای بالا رفتن خواهید یافت.

رشد ذهنیت شما چیزی است که باید روی آن تمرکز کنید.