تغذیه سالم
-
تغذیه
بررسی میزان و چگونگی تأثیرات قهوه بر متابولیسم و وزن
قهوه به عنوان یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان شناخته میشود و مصرف آن به دلایل مختلفی انجام میشود؛ از جمله…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
مزیت های مصرف آب نارگیل که باید بدانید؟
مصرف آب نارگیل یکی از محصولات طبیعی و خوشمزه است که به عنوان یک نوشیدنی محبوب در مناطق گرمسیری و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
انواع قند در مواد غذایی
قندها یک نوع از ماکرونوتریئنتها (مواد مغذی اصلی) هستند که به عنوان منبع اصلی انرژی برای بدن عمل میکنند. قندها…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
راههای کلیدی برای ترکیب کردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع
رژیم غذایی سالم و سلامتی، به مجموعهای از مواد غذایی اشاره دارد که به حفظ و بهبود سلامتی کمک میکند.…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
غذاهایی که لازم است برای کاهش وزن انتخاب کنید
برای کاهش وزن، باید غذاهایی را انتخاب کنید که مواد مغذی، پروتئین و فیبر بالایی دارند و کالری کمی دارند.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
7 داروی گیاهی که باعث افزایش عملکرد مغز می شوند
زمان تسلط به زبان انگلیسی بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله سطح شما در زبان انگلیسی از قبل، تعهد…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چهار راه جدید برای افزایش متابولیسم و جلوگیری از افزایش وزن
شاید شما در سن 40 سالگی وزن خود را کم کرده باشید. پس متابولیسم شما باید در این کار دخیل…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
پنج روش طبیعی برای تمیز کردن بدن و سمزدایی
برای از بین بردن تنش و کمک به هضم، چرخش را امتحان کنید اغلب مردم آمریکا زمان زیادی را صرف…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
انواع محبوب رژیم غذایی: چگونه آنها را با هم مقایسه می کنند؟
WW (نگهبانان وزن) رژیم WW که قبلا به عنوان Weight Watchers شناخته می شد، روشی برای غذا خوردن است که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
راهنمایی برای رژیم غذایی سالم: 6 نکته کلیدی برای سلامتی و آرامش
1.گیاهان بیشتری بخورید جفری لندزمن، دکتر که دارای گواهینامه سه گانه در پزشکی خانواده، طب سبک زندگی و طب سالمندان…
بیشتر بخوانید »